“极限飞盘”,英文名为UltimateFrisbee,融合了橄榄球、足球和篮球等运动特点,是一项严格要求无身体碰撞的对抗型竞技运动,具有新奇、活泼、变化、挑战性、男女差异小、无场地限制等特点。
08:00-09:30 集合出发,到达场地
指定地点集合,出发前往场地
09:30-12:00 破冰分组与活动
分组、热身,团队展示
上午趣味团建项目:群龙取水、水果连连看等
12:00-13:00 午餐
集体享用午餐,补充能量
13:00-16:00 飞盘团建
飞盘规则讲解:破冰分组是团建的首要环节,一次好的破冰分组能让大家快速融入团队,激发大家参与活动的热情!
飞盘掷准练习:一般来说,玩飞盘时只要将身体放轻松,并掌握三个诀窍—姿势正确、旋转有力、角度倾斜,任何投掷方法都能轻松学会。
飞盘九宫格:将九宫格和飞盘的玩法相结合,考验的是扔盘人的准确度。在3米之外使用飞盘将九宫格中的板块击落,每人可投掷3个盘,累计得分高者胜。
飞盘高尔夫:规则及玩法与高尔夫球类似,简单来说就是直接以手来当球杆、以飞盘当球,而以飞盘高尔夫篮为目标。
飞盘团队赛:
综合了篮球、足球、美式足球的特点,加上飞盘的特性,融合而成的一项运动。
16:00-16:30 总结分享
总结、分享、团队合影
16:30- 结束,返程
结束美好体验,返程
【方案二】
赛前分组:在拓展正式开始前,将团队成员分成不同小组,以便后续竞争比赛
◑破冰热身:首先进行破冰热身环节,大家跟着教练的指导,制作团队名称、口号、队旗、队歌、队形等,摆pose,拍合影
◑项目大比拼:终于到了趣味项目体验环节,每个团队都在欢笑声中紧张的进行竞争,比赛将会进入白热化
◑奖惩分明:既然是比赛,就一定会有输赢,输赢就要有奖惩,跟着我们的拓展教练,胜利者有奖,输了的团队也有小小的惩罚哦
◑分享环节:通过飞盘比赛,我们在这个过程中学到了什么,体会到了什么,又有哪些成长,哪些反思呢?与伙伴们分享自己的感受吧
◑大合影:团队所有成员集体合影,纪念本次拓展团建
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